Jan 13, 2019 · Pyszny keto obiad. 4 porcje. Składniki: 400 g fileta z piersi kurczaka. 100 g wędzonego boczku, plastry. 2 ząbki czosnku. 20 g cebuli. 1 serek philadephia. 50 g utartego parmezanu. 350 g brokułu. 250 ml śmietanki. 400 ml drobiowego bulionu. sól i czarny pieprz do smaku. 1 łyżeczka suszonego oregano. 100 g masła. Przygotowanie Sep 15, 2020 · Ugotować kaszę, odcedzić, wyłożyć na duży talerz, wymieszać z sosem sojowym i zostawić do ostudzenia. Na dużej patelni na łyżce masła podsmażyć pierś kurczaka, dodać pokrojony na plasterki czosnek, por oraz pokrojoną w kosteczkę cebulę, smażyć mieszając przez ok. 3-4 minuty. Dodać pokrojoną w kosteczkę cukinię Jan 17, 2019 · Chili con carne z kurczaka. Pikantny sos w meksykańskim stylu – podkręci Twój metabolizm 🙂. Lekki gulasz drobiowy z kurkami. Gulasz z grzybami w stylu fit – tradycyjnie ale bardzo zdrowo 🙂. Tajski kurczak w mleczku kokosowym. Tajski sos z dodatkiem curry, mleczka kokosowego i trawy cytrynowej – zdecydowany hit w naszym domu 🙂 Dec 1, 2023 · Usmaż je przez 5 minut na maśle z dodatkiem przypraw. Cukinię pokrój w większą kostkę, a pomidory suszone pokrój w paski. Oliwki przekrój na pół. Dodaj do kurczaka cukinię, suszone pomidory, oliwki i kapary. Smaż wszystko około 10 minut. Wymieszaj śmietankę, bulion i jogurt na gładką masę.
Karkówka w sosie z kurkami – niekłopotliwy, prosty pomysł na obiad, który można podać nawet na uroczystym przyjęciu. Obiecuję, nikt narzekać nie będzie. Komu zależy na szybszym czasie przygotowania dania, niech użyje polędwiczek wieprzowych, one nie wymagają duszenia, wręcz przeciwnie, nawet dłuższe smażenie powoduje, że
Jul 29, 2014 · Sprawdź przepis na naleśniki z kurkami! Z mąki, mleka, jajek oraz przypraw przygotuj ciasto. Usmaż na oleju 12 cienkich naleśników. Trzymaj je w cieple. Na patelni rozgrzej oliwę z oliwek i usmaż posiekaną cebulę i przeciśnięty przez praskę czosnek. Kiedy cebula będzie miękka, dodaj kurki. Duś, aż będą miękkie, podlewając
02Owrs.
